COMO FORTALECER LA VOLUNTAD

Algunos diccionarios definen la voluntad como el control sobre los impulsos y los actos propios.

Las dos palabras claves de esta definición son fuerza y control. L a fuerza existe pero hay que controlarla. Algunos psicólogos y expertos en la materia recomiendan lo siguiente:

1. Adopte una actitud positiva. La fuerza de voluntad, aplicada a lo positivo nos ayuda a superar la inercia y a enfocar los pensamientos en el futuro . Imaginese en pos de su meta esto lo estimulara a seguir adelante.


2. . Decidase a cambiar. Este proceso tiene cuatro etapas: precontemplacion(resistirse al cambio.) contemplación (ponderar los pro y los contras), acción (ejercitar la fuerza de voluntad para llevar a cabo el cambio).


3. Fijese objetivos muy específicos.


4. Tenga fe en su causa.


5. Estimule su amor propio.


6. Reafirme constantemente su voluntad.


7. Prevea la dificultades.


8. Sea realista.


9. Sea paciente.


10. No flaquee. La voluntad se fortalece con cada victoria. Cuando a base de voluntad se ha logrado vencer un mal habito o renunciar a un empleo sin porvenir, aumenta la confianza en uno mismo para emprender otros propósitos.