lunes, 7 de diciembre de 2009

Salud intestinal: una cuestión de equilibrio

Si pensábamos que el intestino sólo estaba relacionado con la digestión, se sorprenderá al saber que desempeña un papel fundamental en el sistema inmunológico.
Micro flora y función inmunológica.


Existen tres vías principales a través de las cuales el intestino actúa como sistema de defensa.

La primera es mediante la micro flora que alberga, que protege contra las invasiones bacterianas.

Entre los mecanismos se encuentran la disputa por los nutrientes y los receptores en la pared del intestino y la creación de un medio adverso para los patógenos (por ejemplo, un pH bajo).

En segundo lugar, las células de la pared intestinal no sólo absorben nutrientes, sino que además constituyen una barrera protectora que impide la entrada de sustancias dañinas.

En tercer lugar, el intestino dispone de un sistema inmunológico compuesto por células (inmunecitos) especializadas.

Los inmunecitos son capaces de generar una respuesta innata propia y al mismo tiempo desencadenan la producción de anticuerpos, proteínas que atacan a otras proteínas llamadas antígenos -en este caso, el patógeno invasor- para desactivarlas y eliminarlas del cuerpo.

Nuestra flora intestinal comunica con las células del sistema inmunológico gastrointestinal y el hígado para presentar una respuesta coordinada ante los antígenos alimentarios y los microorganismos nocivos.
Por tanto, la micro flora intestinal es esencial para que el mecanismo de protección funcione correctamente.
De hecho, no tener un buen equilibrio bacteriológico en el intestino se asocia con afecciones como el síndrome del intestino irritable, la inflamación del intestino, el cáncer de colon y la gastroenteritis.


La Cañada es rica en micro-flora de alta montaña

Los cambios en la dieta y en los hábitos alimentarios, así como el uso de antibióticos, pueden desestabilizar el equilibrio de la micro flora intestinal, disminuyendo la cantidad de bacterias beneficiosas, como el lacto bacilo y la bifidobacteria, con respecto a la presencia de microorganismos dañinos o patógenos, como el clostridium o el enterococo.

¿Y para que entro a hablar de este tema?
Muy sencillo, enfermamos en el conjunto de todo a través de, y tomo como referencia una de las frases que me encantan del Maestro Universal de la Medicina Natural.
“Hipócrates”.

Mente Sana- Cuerpo sano.

Y la que más siempre me ha impactado…

“No existen las enfermedades… Si no los “Enfermos”.

Es una frase, para reflexionar. Muchas personas se escudan en la enfermedad como vínculo de atención.

Y, van provocando realmente una alteración del Cuerpo-Mente y terminan enfermando el “Alma”.

Ahí, ya vamos en el camino de esa enfermedad que nos habla “Hipócrates”.

Es preciso proseguir las investigaciones sobre la importancia de la micro flora del colon para la salud y el bienestar.
Sin embargo, los descubrimientos realizados hasta la fecha revelan una influencia positiva en el estreñimiento, la diarrea, el sistema inmunológico, el cáncer y la absorción de minerales.
Por esta razón, cada día se concede más importancia al hecho de cuidar la micro flora del intestino a fin de mejorar la salud.
Cuidemos la alimentación y que la paranoia simple, nos de la luz para comprender estas situaciones y salir de ellas victoriosos.
Envenenamos nuestro cuerpo con un alimentación anti Natura.
Por eso soy partidario de la alimentación vegetariana y frugívora.
Carne blanca y sin grasa.
Pero claro, estamos acostumbrados a una alimentación de carnes rojas, llenas de nervios y su asimilación en el organismo. Deja mucho que desear, aproximadamente absorbemos un 10% de sus nutrientes, el resto sería materia de desecho.
Putrefacciones intestinales, estreñimiento, mala elaboración de los alimentos, etc.

Todo ese desarreglo sube al Cerebro y nos intoxica física y mentalmente.

Estamos vulnerables a todo ataque de alteraciones psicológicas.

Y además, la medicina convencional, ya se encarga de sembrar los caminos para que todos terminemos más enfermos. Demasiada medicación y poca enseñanza dietética. Como alimentarnos correctamente.

Amigos, hagamos el milagro de la alimentación Natural, pensamientos positivos y la frase de mi amigo “Yogui”.
Fuente:Cavada 7 en la Isla de Flores. Guatemala
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